Verónika Raydok-Halen- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen | < Предыдущая Запись |Следующий >

65,25 после работы. Ну, потихоньку двигаемся.

65,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

1107 ккал

Жир: 34,24г | Белк: 98,92г | Углев: 103,34г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Обед: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Гречка Отварная. Ужин: Сухофрукты, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю