Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 25,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3237 ккал
|
Жир: 201,81г | Белк: 80,09г | Углев: 295,33г.
Завтрак: Date Lady Date Syrup, Jam Preserves, Butter , Almond Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Обед: Cava Yogurt Dill Dressing , Cava Garlic Dressing, Cava Traditional Hummus, Cava Tzatziki, CAVA Brown Rice, Cava Spicy Falafel. Ужин: Ice Cream, Jam Preserves, Peloponnese Kalamata Olives, Chocolate Chip Cookie, Oreo Golden Double Stuf, Walnuts, Butter , Cooked Asparagus (from Fresh), Keebler Club Crackers Original, Goat Cheese, Almond Butter, Lidl Organic Whole Grain Rye Bread, Butter . Перекус/Другое: Cream (Half & Half) , Einstein Brothers Bagels Pizza Bagel Pepperoni on Plain - Hot Sandwiches, Nabisco Belvita Snack Packs - Chocolate. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svistoplas-Изменение Веса
|
