Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2404 ккал
|
Жир: 39,81г | Белк: 111,64г | Углев: 414,77г.
Завтрак: Mehadrin Dates, Bothwell Habanero Cheese, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Dalmatia Fig Spread, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Инжир, Голубика, Fairmount Bagel, Клубника, Ежевика, Farm Boy Artisan Muesli Bread, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. Обед: Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Паста. Ужин: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Брокколи, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Liberte Yogourt Nature 0%, Морковь, Кускус, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Oreo Original Cookie, Mehadrin Dates, T&T Roasted Chestnut 🌰, Красное Яблоко, T&T Roasted Chestnut 🌰, Kevin's Rice Cracker. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
