Luciana Quaresma- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя Luciana Quaresma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

67,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

1118 ккал

Жир: 22,42г | Белк: 61,01г | Углев: 171,45г. Завтрак: Melão Amarelo, Santa Clara Ricota Fresca, Mateus Pão de Forma Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Обед: Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Da Colônia Goiabada Cascão Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados. Ужин: Suco de Abacaxi, Mateus Pão de Forma Integral, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo. Перекус/Другое: Uvas, Banana Prata, Laranjas, Mel, Danone Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

1649 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luciana Quaresma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luciana Quaresma- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

Luciana Quaresma-Изменение Веса