Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 57,12г | Белк: 99,98г | Углев: 343,88г.
Завтрак: Fruittella Bala, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Linea Bolo de Chocolate, Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Coxinha de Festa. Обед: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Da Colônia Mariola Zero, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Copacol Linguiça de Frango Fina, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Nestlé Chokito, Hortifruti Melancia, Fruittella Bala, Sadia Salsicha, Sol Gelatina Zero, Linea Geleia de Goiaba. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Formosa, Linea Bolo de Chocolate, Abacaxi, Alface Americana, Tomate, Brócolis Cozido, Uva sem Semente Crimson, Azeitonas Verdes, Mostarda Amarela, Ovo Cozido. подробнее ...
|
|
1764 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
camilacarolina.ms-Изменение Веса
|
