flaviabenfica- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

2169 ккал

Жир: 32,55г | Белк: 148,79г | Углев: 336,37г. Завтрак: Swift Carne Moída de Patinho , Trigale Pão de Castanha. Обед: Cuscuz (Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Swift Carne Moída de Patinho , Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream. Перекус/Другое: Hortifruti Banana Nanica, Swift Carne Moída de Patinho , Trigale Pão de Castanha, Danone Yopro Chocolate Shake. подробнее ...

2591 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час, Andar na esteira - 7 минуты, Subir escadas correndo - 51 минуты, Apple Health - 22 часа и 2 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса