Lahtone- Журнал, 06 апр 15

Параметры Пользователя Lahtone | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 апреля 2015

90,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 апреля 2015:

3037 ккал

Жир: 183,13г | Белк: 169,94г | Углев: 174,24г. Завтрак: Свиная Сосиска (Копченая), Свиная Сосиска (Копченая), Томатный Соус, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Куриные Грудки (Жареные), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Капрезе, Салат Витаминный. Ужин: Джаз Миндаль, Чудо Йогурт Вишня, Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lahtone-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lahtone- Журнал, 06 апр 15

Оставить свой Комментарий

Lahtone-Изменение Веса