radayaya- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя radayaya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

58,2 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

1153 ккал

Жир: 42,37г | Белк: 119,17г | Углев: 70,74г. Завтрак: Арахис, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Metro Chef Белок Яичный, Куриное Филе, Эндакси Псиллиум, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. подробнее ...

1652 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Зарядка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

radayaya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

radayaya- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

radayaya-Изменение Веса