Himbeerfisch- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя Himbeerfisch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

1341 ккал

Жир: 46,73г | Белк: 62,32г | Углев: 167,73г. Завтрак: Radieschen, REWE Bio Frischkäse, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Обед: Zwiebeln, Freshona Cornichons, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl. Ужин: Alnatura Hinterschinken, Ei, Magerquark, Golden Toast Vollkorn Toast. Перекус/Другое: Schlagsahne, Zucker, REWE Bio Joghurt 1,8%, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark, Banane, Alnatura Schafjoghurt Himbeere. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Himbeerfisch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Himbeerfisch- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

Himbeerfisch-Изменение Веса