Silver◇- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

2252 ккал

Жир: 95,53г | Белк: 107,21г | Углев: 247,61г. Завтрак: Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka, Włoszczowa Serek Wiejski, Putka Chleb Hetman. Обед: Sałatka Grecka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Bułeczki Podawane do Obiadu, Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Barszcz Ukraiński. Ужин: Szarlotka z Kruchym Ciastem, Rolmlecz Serek Waniliowy, Banan, Oliwa z Oliwek, Putka Chleb Wiejski, Zupa Krem z Dyni. Перекус/Другое: Banan. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

🍀💕Dzień dobry w piątek 13-go😁🐾↘️⚖️🤣🐾

13 окт 23 написано членом: AgataTeraz

Zima idzie 🤷 Ochrona przed wychłodzeniem jest niezbędna.

13 окт 23 написано членом: AoiChan.

Moje drogie, to tylko lekkie wahnięcie 😁

13 окт 23 написано членом: Silver◇

Ja nabrałam wodę i też od razu 2 kg do góry 🙄

13 окт 23 написано членом: ktapp

😁 wahnięcie? wg mnie pech - to czarny kot z piątku 13-go przydeptał Twoją wagę - zostawił ślady 🤣

13 окт 23 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса