LavandaJ- Журнал, 13 окт 23

Параметры Пользователя LavandaJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023

79 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2023:

1340 ккал

Жир: 66,26г | Белк: 86,31г | Углев: 103,52г. Завтрак: Бекон (Жареный), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея. Обед: Прайм Стар Уха Домашняя, Болгарский Перец, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Ужин: Замороженная Вишня, Грецкие Орехи, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Щедрые Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Ряженка 2,5%, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Мираторг Говяжий Бульон. подробнее ...

2408 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LavandaJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LavandaJ- Журнал, 13 окт 23

Оставить свой Комментарий

LavandaJ-Изменение Веса