Лисенок-92- Журнал, 13 окт 23

Такой вес я не видела почти 10 лет. Буду идти дальше и возвращать себя в 18 лет))
Желаемый вес исходит из калькулятора имт, а так же буду смотреть на отражение в зеркале. Следующей этап сделать рельеф и подсушить немного.
Сегодня вечером будут нарушения, но я заслужила немного отдохнуть. Так что театр, бар, алкоголь 🍾
А завтра снова в бой за тело мечты

84,2 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг.    Еще предстоит сделать: 9,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1190 ккал

Жир: 60,44г | Белк: 59,71г | Углев: 99,00г.   Завтрак: Коломенское Батон Нарезной, Зеленый Чай, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки. Обед: Шармэль Зефир Яблочный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Котлета Свиная, Хлеб Соль Лапша Грибная Домашняя. Ужин: FitnesShock Печенье Неглазированное Пекан-Кленовый Сироп. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...