Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2023
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2924 ккал
|
Жир: 87,71г | Белк: 178,65г | Углев: 341,75г.
Завтрак: Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal. Обед: Hacendado Tostadas Integrales, Lidl Gnocchi, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Tomate Pelado Troceado, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Ajo, Zanahoria. Ужин: Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata Cruda, Huevo, Cebollas. Перекус/Другое: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Mermelada Fresa Light, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Barra Pan, Hacendado Plátano, Hacendado Anacardo Natural. подробнее ...
|
Набралось 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
