Valéria Pereira- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Valéria Pereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

81,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1311 ккал

Жир: 43,50г | Белк: 99,54г | Углев: 136,26г. Обед: Alface, Repolho-Roxo, Salsinha, Cenouras Cozidas, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Purê de Abóbora, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Ужин: Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Rebentos de Alfafa, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro). Перекус/Другое: Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Turma da Mônica Kiwi , Morangos, Mamão Formosa. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Valéria Pereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Valéria Pereira- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

Valéria Pereira-Изменение Веса