fairoz78- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя fairoz78 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

55,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

957 ккал

Жир: 43,53г | Белк: 98,89г | Углев: 40,88г. Завтрак: Sucre, Dolce Gusto Café au Lait, Danone Skyr , U Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé . Обед: Moutarde, Olives Vertes, Wassila Blanc de Poulet , Saumon, Tête Noire Sauce Vinaigrette Tomates Séchées, Auchan Jambon Serrano Espagnol, Tomate Cœur de Bœuf, Fromage Feta, Auchan Mélange de Jeunes Pousses. Ужин: Tête Noire Sauce Vinaigrette Tomates Séchées, Pêche Océan Filet de Saumon, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Fromage Feta. Перекус/Другое: Raisins, U Miel de Fleurs. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fairoz78-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fairoz78- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

fairoz78-Изменение Веса