prcts- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя prcts | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

118,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

3327 ккал

Жир: 161,83г | Белк: 143,60г | Углев: 319,47г. Завтрак: Останкино Карбонад Столичный, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Окей Сыр Тильзитер, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Останкино Дымовица из Окорока, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: ВкусВилл Напиток Клубничный с Базиликом, Лента Сухарики Весовые, Теремок Уха из Форели по-Фински. Ужин: Добрый Сок Яблочный, Пискаревский Сметана 15%, Цезарь Пельмени Царское Застолье. Перекус/Другое: Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Вкусно и Точка Креветки 6 Штук, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Кофе, Fazer Миничиабатта, Останкино Дымовица из Окорока, Окей Сыр Тильзитер. подробнее ...

2602 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

prcts-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

prcts- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

prcts-Изменение Веса