Ana Carolina Memoria - Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя Ana Carolina Memoria | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

63 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1445 ккал

Жир: 43,47г | Белк: 105,00г | Углев: 158,56г. Обед: Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Carne Moída Refogada. Ужин: Italac Mussarela Zero Lactose, Darkness Carnibol, Caldo de Frango. Перекус/Другое: Danone Iogurte Corpus Zero, Aveia em Flocos, Sementes Chia Secas, Banana Nanica. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 40 минуты, Apple Health - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Carolina Memoria -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Carolina Memoria - Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ana Carolina Memoria -Изменение Веса