Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,9 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2424 ккал
|
Жир: 49,51г | Белк: 114,64г | Углев: 394,06г.
Завтрак: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Mehadrin Dates, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Bothwell Habanero Cheese , Farm Boy Artisan Muesli Bread, Farm Boy Brown Bread 🍞 , Ежевика, Голубика, Авокадо, Инжир, Клубника, Малина. Обед: Liberte Yogourt Nature 0%, Паста. Ужин: KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Редис, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Рис Отварной, Брокколи, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Dalmatia Fig Spread, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Mehadrin Dates, Голубика, Инжир, Клубника, Малина, Fairmount Bagel, Красное Яблоко, Quaker Caramel Rice Cake. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
