Adrihj- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Adrihj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

82,3 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

2537 ккал

Жир: 89,49г | Белк: 166,33г | Углев: 259,29г. Завтрак: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada. Обед: Tulipán Margarina, Maggi Puré de Patatas, Carne de Pavo Magra. Ужин: Nueces, Hacendado Almendra Tostada Sal, Hacendado Cuajada, Hacendado Macarrones, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Перекус/Другое: Hacendado Chuches, Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Isolate, Hacendado Pan de Molde Integral, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Chocolate con Leche (21g), Pringles Sour Cream & Herbs. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adrihj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adrihj- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

Adrihj-Изменение Веса