marciarc32- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя marciarc32 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

915 ккал

Жир: 43,05г | Белк: 86,69г | Углев: 45,23г. Завтрак: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Triangulo Mineiro Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte. Обед: Mexerica, Tirolez Queijo Minas Frescal, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Antepasto de Berinjela. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Sementes de Linhaça, Growth Supplements Medium Whey, Banana Prata. подробнее ...

14 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marciarc32-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marciarc32- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

marciarc32-Изменение Веса