Mcvalla- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1949 ккал

Жир: 89,03г | Белк: 79,74г | Углев: 202,13г. Завтрак: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Омега Омегамама. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сахар. Ужин: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Капуста, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Активия Биойогурт Клубника, Яблоко, Питахайя, Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Степ Мороженое , Дикси Яблоки Гренни Смит, Вареное Яйцо, Капуста, Вареное Яйцо, Капуста. подробнее ...

1550 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю