Ian Fleming- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

87,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1537 ккал

Жир: 48,40г | Белк: 53,64г | Углев: 185,50г. Завтрак: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Обед: Tesco Fig Rolls. Ужин: Baked Breaded or Battered Fish, Hovis Granary Bread, Butter. Перекус/Другое: Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2280 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса