Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SaraRiley
Журнал
12 окт 23
SaraRiley- Журнал, 12 окт 23
Параметры Пользователя SaraRiley
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
uugh no change and fasted 13hrs only slept 4hrs and late on my monthly cycle I'm wandering if the hormones from not starting yet are part of the reason I have gotten a little bit of a gain and not dropped it back off yet. my vacation starts Tuesday I'm so ready..
143,2 кг
Потеряно до сих пор:
16,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2023:
1350 ккал
Жир: 54,00г | Белк: 74,00г | Углев: 146,00г.
Завтрак:
Heinz Tomato Ketchup, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins.
Ужин:
Arby's Classic Roast Beef.
Перекус/Другое:
Chester's Flamin Hot Fries.
подробнее ...
постоянный вес
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Congratulations on going the 13 hours of fasting. Next you may be able to go 14 hours. I have found that when I get hungry if I can get through a few minutes or a half hour most of the time the hunger will fade for a while. Maybe having some water might placate you for a little while. Did you say the other day that you weighed after drinking water? What would be the purpose of that? I think it's normal to gain weight with your period, I did.
12 окт 23 написано членом:
Snowwhite100
Most times I fast about 14-16hrs except for the week before my period I eat more and fast less than normal and then once I start my weight goes back down due to the water gain from bloating and I should have started by now and didn't I'm hoping I'm done with it since I have had hot flashes for years now and hoping I'm thru menapouse but I'm only 45yrs old so I may still have a few years left. I know the weight gain of almost 2pounds is due to bad sleep and water weight and I am going to get it back to 14-16hr fasts as I do better at loosing weight like that. I also tend not to loose for 2weeks out of the month and that's over for this month now so hopefully it is time for a big woosh.. thank you snowhite.. for your help and support..
12 окт 23 написано членом:
SaraRiley
Enjoy your vacation.
12 окт 23 написано членом:
-MorticiaAddams
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SaraRiley-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю