Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 15,9 кг.
Еще предстоит сделать: 66,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2199 ккал
|
Жир: 63,06г | Белк: 147,17г | Углев: 262,02г.
Завтрак: Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Arándanos, Frambuesas, Plátano, Avena Crunchy, Yopro 15G Proteina Vainilla. Обед: Kiwi, Alteza Atún Claro al Natural, Aldelis Albóndigas de Pollo, Hacendado Pasta Integral, Solís Tomate Frito, Pan Blanco, Cebollas, Espárragos, Aceite de Oliva, Lechuga, Tomates, Huevo Cocido. Ужин: Brócoli, Hacendado Guacamole, Patatas Cocidas, Pan Blanco, Salmón. Перекус/Другое: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Arándanos, Frambuesas, Hacendado Mini Sándwich Nata. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
correa1000-Изменение Веса
|
