tanushetchka- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

58,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

2678 ккал

Жир: 118,59г | Белк: 127,75г | Углев: 273,44г. Завтрак: Красные Вишни, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, Персики, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Обед: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Морковь, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Банан. Ужин: Ерш Салат с Жареным Сыром Халуми, Steak It Easy Стейк Скерт . подробнее ...

2571 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Плавание (Умеренное) - 49 минуты, Йога - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 2 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса