ЛЮюбава- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя ЛЮюбава | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

55,5 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

1335 ккал

Жир: 31,60г | Белк: 80,48г | Углев: 180,06г. Завтрак: Вареное Яйцо, SPAR Булочка Синнабон , Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Обед: Konti Mone Трюфель с Мятой, Пирожникофф Зефир Маршмеллоу, Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Ужин: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Котлеты из Индейки на Пару. Перекус/Другое: Нектарины. подробнее ...

1896 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЛЮюбава-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЛЮюбава- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

ЛЮюбава-Изменение Веса