Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023
|
57,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1352 ккал
|
Жир: 63,91г | Белк: 96,87г | Углев: 98,20г.
Завтрак: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Лента Нерка , Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 9%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сухие Семена Чиа. Обед: Айран, Лента Халапеньо Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Ужин: Малина (Несладкая, Замороженная), Lay's Чипсы, G-Balance Тан, Жареный Картофель, Лук-Порей, Льняное Масло, Магнит Помидоры Черри, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
