apa0515- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя apa0515 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

62,7 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1246 ккал

Жир: 43,37г | Белк: 120,88г | Углев: 98,25г. Завтрак: 烚蛋, 煮熟的三文魚, Authentic Greek Yogurt 10% Fat, Almond Milk Original Unsweetened, 奇亞籽, Hershey's Cocoa, BSN SYNTHA-6 isolate protein power chocolate 分離乳清蛋白粉朱古力味, Yakult 低糖高纖益力多, Mrs Bridges STRAWBERRY PRESERVE with CHAMPAGNE 草莓果醬, 植物牛油（80％脂肪，加鹽）, M&S Medium Sliced Wholemeal Bread, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. Ужин: 烚蛋, 煮熟的三文魚, M&S Medium Sliced Wholemeal Bread, Mrs Bridges STRAWBERRY PRESERVE with CHAMPAGNE 草莓果醬, 植物牛油（80％脂肪，加鹽）, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）. подробнее ...

2050 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

apa0515-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

apa0515- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

apa0515-Изменение Веса