izziiiiie- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя izziiiiie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

59,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

2106 ккал

Жир: 77,22г | Белк: 109,61г | Углев: 256,89г. Завтрак: 노랑통닭 알싸한마늘치킨, GS25 구운란, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Fuji Apples, 풍심당 호롱칩, 오트리 백세 단백질바, 해태 구운감자슬림. Обед: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), 다도락 단호박 (200g), GS25 구운란, 하루견과 하루견과 퍼플. Ужин: 후디스 그릭요거트 달지않은 플레인, 마켓오 오그래놀라 단백질 넛츠초콜릿, GS25 구운란, 그릭슈바인 고단백 닭가슴살 바 갈릭. Перекус/Другое: Heybody 헤이바디 단백칩 레드페퍼&스위트칠리, 엄마사랑 포켓 누룽지 현미, 넛츠피아 텐믹스 플러스업, Banana, Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 닥터유 미니 단백질바 24G, SEAPOINT FARMS Dry Roasted Edamame Sea Salt. подробнее ...

1270 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

izziiiiie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

izziiiiie- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

izziiiiie-Изменение Веса