elhealtier- Журнал, 12 окт 23

Параметры Пользователя elhealtier | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2023:

702 ккал

Жир: 28,74г | Белк: 24,89г | Углев: 89,63г. Завтрак: Kerupuk Beras, Pepaya. Обед: Mie Ayam, Pangsit Goreng. Перекус/Другое: Chuba Stik Stik Balado, Fitbar Fitbar Choco Delight, Rengginang. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Глажка - 20 минуты, Сидеть - 8 часа, Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elhealtier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elhealtier- Журнал, 12 окт 23

Оставить свой Комментарий

elhealtier-Изменение Веса