Kássia Lima- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя Kássia Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

65,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

886 ккал

Жир: 34,70г | Белк: 55,85г | Углев: 85,30г. Завтрак: Regina Queijo Ricota, Kenko Gergelim Branco Tostado, Sadia Mussarela, Pão Francês, Salmão Cozido. Обед: Salmão Cozido, Minas Colonial Queijo Minas Frescal, Pão Francês. Перекус/Другое: Arcor Bala 7 Belo Framboesa. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Беговая Дорожка - 15 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kássia Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kássia Lima- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

Kássia Lima-Изменение Веса