Sara7200- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1764 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 95,20г | Углев: 285,99г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Ruffles Oven Baked Original Potato Chips, Simple Truth Organic Ancient Grains Multigrain Bread, Great Value Fat Free Smoked Turkey Breast. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Corn. Перекус/Другое: Walnuts, General Mills Chex Mix Traditional, Spaghetti, Watermelon, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. подробнее ...

1947 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса