lydium- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

67,1 кг Потеряно до сих пор: 30,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1360 ккал

Жир: 66,55г | Белк: 69,92г | Углев: 123,29г. Завтрак: Toasted White Bread , Scrambled Egg , Coffee, Bananas . Обед: Skippy Creamy Peanut Butter, Tap Water, Coffee, Egg, Cheese and Ham on English Muffin. Ужин: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Food Lion New York Strip Steak, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Food Lion New York Strip Steak. Перекус/Другое: Oscar Mayer Hot Dog Wieners. подробнее ...

2141 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Вязание - 1 час, wall push ups - 10 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, walking - 1 час, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса