senhirita- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя senhirita | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

60,1 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1700 ккал

Жир: 25,39г | Белк: 114,80г | Углев: 91,77г. Завтрак: Max Titanium Creatina , Mamão Formosa, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Baunilha. Обед: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Urbano Arroz Integral tipo 1, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida. Ужин: Smirnoff Vodka, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Melão, Dux Whey Protein Isolado Cookies , Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

senhirita-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

senhirita- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

senhirita-Изменение Веса