FedeO6145- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

83,9 кг Потеряно до сих пор: 47,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

2695 ккал

Жир: 61,76г | Белк: 146,87г | Углев: 406,54г. Завтрак: El Puente Queso Mar del Plata, Pan Integral, El Puente Queso Mar del Plata, BC Mermelada de Damasco, Harina de Trigo Integral, 3 Arroyos Best Bran, Leche (Leche Entera), ENA True Made Whey Protein. Ужин: Queso Parmesano (Rallado), Salsa de Tomate, Matarazzo Spaghetti. Перекус/Другое: Manzana, Tarta de Ricota, Tarta de Ricota, Kaynak Yogur Griego, Pastafrola, Zumo de Limón. подробнее ...

2114 ккал

Упражнение: Аэробика - 12 минуты, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса