Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Densible
Журнал
08 окт 09
Densible- Журнал, 08 окт 09
Параметры Пользователя Densible
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Weigh In
Found the scale under the bedroom tallboy-dusted it off and weighed in today-blessed saints! 143 lbs! That's is surprising given my travel diet of pizza, pretzels, frozen custard and gin! I am so grateful and keenly aware that I dodged a fat bullet.
Journaling my food and exercise is really helping me stay on track-duh! I am more conscious of my food decisions when I know I have to actually see what they cost me in calories and fat. Same thing with exercise-if I walk to work instead of driving I can log an extra 200 calories burned. Feels good.
So far I have stayed well in spite of both SU and stepchild having the flu. The beast is in heaven because SU is on the sofa and beast got his spot in bed all week. I enjoyed it too-love seeing that monkey face on the pillow next to me and he does not snore! I've slept very well this week, lol!
I have so much work to do-have to run.
Hope everyone is having a swell day.
TTFN.
64,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 октября 2009:
1392 ккал
Жир: 56,15г | Белк: 71,93г | Углев: 125,37г.
Завтрак:
kirkland raisin bran, milk.
Обед:
salsa, tortilla chip, shrimp taco.
Ужин:
tomato, mozzarella caprese, spaghetti w/clams.
Перекус/Другое:
white wine.
подробнее ...
2143 ккал
Упражнение:
Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
aaaah!!! YOU are on a roll dear! Thats great news, keep at it. eek, congrats on passing through flu-ville unharmed and sleeping well w/ beast! Too cool, good mood Dens!
08 окт 09 написано членом:
cindyshine
YAY! Congrats on showing a loss!! You're on a roll now........keep it up! LOl on sleeping well with the beast. SU better watch out or he'll permanently lose his spot! hehe
09 окт 09 написано членом:
mbhpro
Glad the scale is being kind, and that you are having fun sleeping with the beast! (every girl's dream, lol!)
11 окт 09 написано членом:
amryk
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Densible-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю