lucylspp- Журнал, 11 окт 23

comecei nesse app em fevereiro com 65 kg .
em 3 dias emagreci meio quilo,porém com a falta de tempo e a ocupação diária me descuide da alimentação e acabei engordando 6 kg em alguns meses.
agora estou voltando a ativa e espero perder esses 6 que ganhei e mais uns 10 até dezembro.
estou confiante que irei conseguir.

desejo boa sorte a todos nós que estamos nessa luta para fugir da obesidade.
que Deus nos abençoe e nos dê força para cumprir nossas metas.

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 7,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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488 ккал

Жир: 21,29г | Белк: 28,55г | Углев: 44,67г.   Завтрак: Queijo Coalho, Tapioca, Café com Açúcar. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. подробнее ...