Nastiaerm- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя Nastiaerm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

2024 ккал

Жир: 91,76г | Белк: 79,54г | Углев: 220,13г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кокодукт «Греческий» с Черникой, Сырники Домашние. Обед: Рот Фронт Карамель Дюшес, Янтарь Сыр Плавленый, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Картофель Тушеный с Мясом. Ужин: Папа Джонс Пицца с Курицей. Перекус/Другое: Сушеные Яблоки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рот Фронт Карамель Дюшес, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Миндаль Миндаль Жареный, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Kinder Pingui Кокос , Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...

2520 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nastiaerm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nastiaerm- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

Nastiaerm-Изменение Веса