Rusca- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

81,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1633 ккал

Жир: 46,40г | Белк: 93,25г | Углев: 208,25г. Завтрак: Frango Desfiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Toddy Toddy, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Mamão Papaia, Growth Supplements Whey Concentrado, Café. Обед: Salada de Acelga, Pepino Japonês, Palmito, Sushi de Salmão. Перекус/Другое: Sergel Picolé Leitinho, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma, McDonald's McFlurry Ovomaltine, McDonald's Nuggets de Frango. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса