crismaras35- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

72 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1304 ккал

Жир: 71,24г | Белк: 75,98г | Углев: 98,36г. Завтрак: Bolo de Banana Low Carb. Обед: Jazam Ducrem Napolitano, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Alface, Tomates, Queijo Parmesão (Ralado), Seara Hambúrguer Texas. Ужин: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Liv Up Frango Desfiado Cremoso, Cenoura Assada e Brócolis no Vapor. Перекус/Другое: Trident Chiclete de Morango. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса