alan.izidoro- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя alan.izidoro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

107,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1406 ккал

Жир: 46,95г | Белк: 81,16г | Углев: 174,86г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma Integral, Mãe Terra Semente de Linhaça, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Ужин: Cebolinha Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Kenko Alga Marinha Desidratada Nori, Shimeji na Manteiga, Manga Palmer, Camil Arroz Branco Cozido, Atum em Água (Enlatado). Перекус/Другое: Lanche Natural. подробнее ...

3885 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alan.izidoro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alan.izidoro- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

alan.izidoro-Изменение Веса