sabrinamarquest- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя sabrinamarquest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

49,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1511 ккал

Жир: 57,54г | Белк: 75,25г | Углев: 179,15г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Banana, Ovo, Mel, Café. Обед: Mel, Berinjela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Nestlé Chocolate Ao Leite com Amendoim, Banana. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Ao Leite com Amendoim, Pão Francês, Café, Parmalat Leite UHT Integral, Ovo Mexido. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Дорожка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sabrinamarquest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sabrinamarquest- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

sabrinamarquest-Изменение Веса