bobo1966- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

105 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

2052 ккал

Жир: 40,33г | Белк: 209,48г | Углев: 207,52г. Завтрак: Ponnath Hähnchen-Mortadella , Aldi Deutsches Corned Beef, Dulano Geflügel-Salami, Dulano Rohschinken Light, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Becel Vital, Korn Mühle Weizentoasties. Обед: Becel Vital, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Beste Ernte Ananas Stücke, Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Purland Kassler Minutensteak. Ужин: Thunfisch in Öl (Konserviert), Rotkohl, VielLeicht Pfefferbeisser. Перекус/Другое: Dilek Dürüm Tortillas, Be Light Reibekäse, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Olivenöl, Wiesenhof Eiklar, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса