|
Медленно, но верно идём к целям!!! 🏋️♀️
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1027 ккал
|
Жир: 40,69г | Белк: 75,52г | Углев: 86,50г.
Завтрак: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Вернер Колбаса Полукопченая Краковская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Обед: Коммунарка Батончики Протеиновые, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Помидоры, 137 Degrees Напиток Фисташковый с Кешью, Шпинат, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Белок, Цветная Капуста, Кабачок, Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ермолино Фрикадельки Мясные, Цветная Капуста. Ужин: Фундук Фундук, Магнит Манго, ВкусВилл Белок, Ашан Шампиньоны, 137 Degrees Напиток Фисташковый с Кешью, Цветная Капуста, Кабачок, Фасоль Стручковая, Индилайт Филе Малое. Перекус/Другое: Bombbar Топпинг Сгущёнка, Чизкейк Maria, Ришелье Сыр Бри. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
