dyaharyani98- Журнал, 11 окт 23

Параметры Пользователя dyaharyani98 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2023:

1605 ккал

Жир: 56,15г | Белк: 100,23г | Углев: 177,29г. Завтрак: Tempe Goreng Tepung, Arem-arem. Обед: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Ужин: Mentimun (dengan Kulit), Bamboe Sambal Bawang, Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Sasa Tepung Pisang Goreng. подробнее ...

2116 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 30 минуты, Езды на Мотоцикле - 2 часа, Спать - 7 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dyaharyani98-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dyaharyani98- Журнал, 11 окт 23

Оставить свой Комментарий

dyaharyani98-Изменение Веса