crismaras35- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя crismaras35 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

71,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

895 ккал

Жир: 37,41г | Белк: 76,97г | Углев: 67,17г. Обед: Trident Trident Menta, Twix Twix (15g), Quero Seleta de Legumes, Repolho Verde, Viva Vida Tomate Grape, Vapza Grão de Bico, Filé de Frango Grelhado, Sadia Salsicha, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido. Ужин: Scala Queijo Minas Meia Cura, Escarola Refogada, Pepino Japonês, Tomates, Swift Bife de Alcatra. Перекус/Другое: Batata Inglesa Cozida, Banana Prata. подробнее ...

1742 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crismaras35-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crismaras35- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

crismaras35-Изменение Веса