drihwin- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя drihwin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

115,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

1303 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 107,86г | Углев: 114,25г. Завтрак: Polenghi Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Club Social Original, Café. Обед: Banana Prata, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Visconti Pão de Forma Integral, Hambúrguer Caseiro, Heinz Maionese. Перекус/Другое: Hambúrguer Caseiro, Farias Pão de Forma, Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Nestlé Iogurte Grego Light. подробнее ...

3587 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Велотренажёр - 44 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drihwin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drihwin- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

drihwin-Изменение Веса