Puffywuffy- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя Puffywuffy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

136,5 кг Потеряно до сих пор: 75,7 кг. Еще предстоит сделать: 36,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

2521 ккал

Жир: 48,83г | Белк: 197,03г | Углев: 319,45г. Завтрак: Apples , Coffee, Kroger Eggs (Large), Idaho Spuds Potatoes, Mission Flour Tortilla (Burrito Size). Обед: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Shoprite Organic Dark Red Kidney Beans, Heinz Tomato Ketchup, Skinless Chicken Breast, Idaho Spuds Potatoes, Best Choice Fancy Cut Green Beans. Ужин: Red Tomatoes , Sweet Onions , Great Value Fat Free Refried Beans, Mission Flour Tortilla (Burrito Size), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Перекус/Другое: Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Hershey's Kit Kat Big Kat. подробнее ...

4047 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 11 минуты, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 14 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 9 часа и 26 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Puffywuffy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Puffywuffy- Журнал, 10 окт 23

Оставить свой Комментарий

Puffywuffy-Изменение Веса