Fa Prado- Журнал, 10 окт 23

Параметры Пользователя Fa Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2023

91,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 26,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2023:

836 ккал

Жир: 25,40г | Белк: 38,54г | Углев: 113,24г. Завтрак: Ovo Mexido, Café, Pão Integral. Обед: Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Salgada. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 17 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Fa Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю