navsd- Журнал, 09 окт 23

Параметры Пользователя navsd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2023

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2023:

1174 ккал

Жир: 22,81г | Белк: 116,47г | Углев: 124,16г. Завтрак: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Marilan Magic Toast Integral, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose . Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Ovo Cozido, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Nestlé Nesfit Cereal Integral, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

navsd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

navsd- Журнал, 09 окт 23

Оставить свой Комментарий

navsd-Изменение Веса